Inizia bene la tua giornata con Slendier Breakfast Porridge. Abbinare Slendier Rice Style a una manciata di scaglie di cocco, pistacchi, albicocche, quinoa e mirtilli ricchi di nutrienti, è il modo più salutare e gustoso per iniziare la giornata.
Informazioni nutrizionali
- Energia 1161 kj (276 cal)
- Proteine 8 g
- Grassi 9 g (di cui saturi 3 g)
- Carboidrati 39 g (di cui zuccheri 26 g)
- Fibre 7 g
- Sodio 71 mg
Ingredienti
- 250 g di Slendier Rice Style
- 128 g di quinoa (sciacquata e scolata)
- 240 ml di latte (di qualsiasi tipo, mandorla, soia, normale)
- 95 g di albicocche essiccate (tritate)
- 40 g di mirtillo rosso essiccato
- Stecca di cannella
- ½ cucchiaino di scorza d’arancia
- 2 cucchiai di scaglie di cocco (tostate)
- 35 g di pistacchi (schiacciati grossolanamente)
- miele a pioggia (il nettare di agave o di cocco potrebbe ugualmente andare bene)
Indicazioni
- Prepara Slendier Rice Style seguendo le istruzioni riportate sul retro del pacco e mettilo da parte.
- Unisci la quinoa, la cannella, la scorza d’arancia e 480 ml di acqua fredda in un tegame su un fuoco a fiamma medio-alta. Porta il tutto a ebollizione. Riduci la fiamma a fuoco medio-basso. Copri con un coperchio e lascia cuocere per 10 minuti.
- Aggiungi mescolando il latte, le albicocche, i mirtilli rossi e Slendier Rice Style. Copri con un coperchio e lascia cuocere per altri 10 minuti o finché la quinoa non si ammorbidisce. Rimuovi la stecca di cannella.
- Con un cucchiaio, disponi il porridge nelle ciotole. Cospargi di pistacchi, scaglie di cocco tostate e miele. Servi in tavola.
