Queste graziose barchette conquisteranno sicuramente tutti i bambini, rendendo l’ora di pranzo gioiosa e nutriente. Offrendo i benefici salutari del tonno e dei germogli, il colore brillante del mais e il gusto rinfrescante del cetriolo, i bambini non mancheranno di chiederne il bis e il tris.
Informazioni nutrizionali
- Kcal: 100 kcal
- Carboidrati: 5,5 g
- Proteine: 11,3 g
- Energia: 421 kJ
- Zuccheri: 3 g
- Grassi: 2,5 g
- Grassi saturi (g): 0,5 g
- Sodio (mg): 212 mg
Ingredienti
- 125 grammi di Slendier Konjac Rice Style
- 2 cetrioli libanesi tagliati a metà, prima longitudinalmente e poi trasversalmente
- 95 grammi di tonno al naturale sgocciolato
- 125 g di chicchi di mais
- 2 cucchiai di germogli di alfalfa
- 1 cucchiaio di maionese
Indicazioni
- Prepara Slendier Konjac Rice Style seguendo le istruzioni riportate sul pacco. Pesane 125 grammi e mettili da parte. Metti il rimanente Slendier Konjac Rice Style in una piccola ciotola; coprila e conservala in frigorifero per 2-3 giorni.
- In una piccola ciotola, aggiungi il riso, il tonno sgocciolato, la maionese, il mais e mescola per amalgamare il tutto.
- Con un coltello affilato, taglia delicatamente i semi e rimuovili con un cucchiaino per formare le barchette.
- Incorpora il tonno nei cetrioli e guarniscili con germogli di alfalfa.
- Servi immediatamente.
